近日，金山区漕泾镇充分发挥金山区成功《创建全国基层中医药工作先进单位》的作用，结合春季多发病易发病的季节特点，特邀请上海市第六人民医院金山分院中医科李铭主任医师来到花园社区，传授春季中医养生保健知识， 150多名居民前来社区，李铭主任医师渊博的中医药知识和精彩讲授，让居民群众享受到“简、便、验、廉”的中医药服务。

　　李医师运用中医理论以春季养生保健之道为社区居民进行了。从春季的气候特点，到如何保持心胸开阔，乐观向上，保持恬静的养生，再到春季适宜的衣、食、住、行，娓娓道来。尤其让老年人感兴趣的是春季里的饮食养生知识。春季阳气初生，宜食辛甘发散之品，清淡可口，忌油腻、生冷、粘硬食物，李医生提醒日常多吃些新鲜蔬菜，可选择枸杞、丹参、大枣、豆豉、葱、香菜、花生等进行配方选膳。春季中每个节气里应该吃什么食物，老人们纷纷拿起笔仔细的记录下了一道道科学又健康的家常菜搭配，这些与生活息息相关的保健知识受到了大家的欢迎。

　　李医生还结合春季常见病多发病了中医防病知识，让居民们受益匪浅。 当李医生了解到一些居民由于早春时节气候仍很冷，老年慢性支气管炎在春季发作的情况，中指导居民早春穿衣要适当捂一些，谨防受寒冷致病，得了病要及早治疓。在饮食上可常食用葱、荽、豉、枣、芪等，还要多吃具有祛痰健脾、补肾养肺的食物，有助于减轻症状。早春期间的饮食应以高热量为主，除谷类制品外，还可选用糯米制品及黄豆、芝麻粉、花生、核桃等食物，以及时补充能量。对于春季养神保健方面，李医生详细地传授了“清静养神的方法” ，引领大家打开，怀揣着良好心态接受给予的一切因素，明白保持良好心态是身体健康的重要因素。

　　一年之间在于春，春季养身保健是基础。本次中医养生保健知识进社区活动，受到了社区居民尤其老年人的欢迎，大家认为现今随着各种疾病的蔓延和病情的逐渐年轻化，中医养生已成为必须课，希望今后能多组织类似针对性的健康宣教。最后李医生与居民进行了解、沟通，并给予现场免费把脉、养生交流等。

　　·11名官员连续落马 发改委称四措施清漏倡廉

　　·三亚空缺308天后迎新 海南省委常委张琦赴任

　　·部分餐厅变通应对禁设最低消费：制定不同菜单

　　·广东越狱犯被曝性格孤僻 打工一月就犯事

　　·高清：福州一浑身挂满黄金吸人眼球