很多人深受“睡不好觉”的，有的是入睡困难，有的是时睡时醒，严重的则彻夜不眠。根据流行病学调查，我国成年人失眠的发生率高达38.20%，其中半数以上的失眠者年龄在31~50岁之间。如何拥有一夜好眠？这里专访三位中医专家解析失眠的常见原因，并为您奉上最贴心的安眠妙招。

　　受访专家：

　　首都医科大学附属安定医院中医科主任医师 曹欣冬

　　中医药大学基础医学院教授 王彤

　　天津中医药大学附属第二医院心内科副主任医师 江海涛