网络有语云：“这是一个盛行成功和养生的时代。”成功，是什么？是在经历了一些事情后，觉得不是赚了多少钱或者做了多高的官，而是有一天你除去这一切身份的时候，你身体健康，你吃嘛嘛香，还有家人朋友愿意在你身边对你微笑。

　　十一月的广东“暑期”逼人，在中国最多富豪聚集地深圳，有钱也不能穿貂，冬季养生还得露腰？致力为大家提供健康、快乐、和谐的美丽生活方式的观澜湖，总是应时而生。冬季本应养性修身，何不顺时而为？

　　养性修身，丹道养生班应时而立

　　冬季，由于自然界阴盛阳衰，寒气袭人，极易损伤人体的阳气，所以冬季养生应从敛阴护阳出发。养性可使意志安静，人体潜伏的阳气不受干扰，这是冬季养生首先要注意的。

　　传统的养生学看似包罗万象，但说破了，无外乎是由内而外，努力做到人与自然相和谐的一个状态，佛语曰“本来无一物，何处惹尘埃”大抵可以为此做解。

　　养性而修身，观澜湖丹道养生班应时而立，全新养生度假方式。观澜湖集团联合中航健康时尚集团，由中航国际顶尖健康专家团队保驾护航。古人研丹寻道，必然要觅得一个佳处，名山大川，荒踪野迹，一避人烟，二近自然，这些总归起来，现代社会中，有几个地方比观澜湖更合适？重峦叠嶂辟得一方世外，开班布道，融医道、武道诠释千年武当养生智慧，智慧生命。五天班和三天班灵活选择，养生为本，国学经典为辅，加之先进科技护航，最终达到全面健康管理的目的。5A景区星级配套打造原生态空间，调动自身修复，重塑健康生活。

　　如果说参道得悟天地，那么修性则明，两天一晚的女性艺术养生之旅又是一堂不容错过的养生之课。女子宜静，优雅之人必有怡静之态，点线绘逸兴，勾染养艺心。以艺养心，以气养生。艺术养生之旅由专业导师全程近距离指导，在舒适的空间里让身心无死角放松。采用丰富艺术形式诠释养生，教习书法和绘画抚平久历的浮躁，星厨辅以绿色膳食立体化，解压养性的spa带来心的放松。

　　秋冬之际，食补正当时

　　“秋藏冬补”，中国历来就有冬季进补以养生的习惯，药补、食补统统搬上餐桌，老少皆宜，人人进补。医学认为，冬令进补应自然，平衡，食补也有大学问！煲仔菜，为秋冬时节一大佳品，观澜湖桃源春晓餐厅推出情意暖冬煲仔菜，通过精心合理的搭配食材及烹饪技术的完美演绎，呈现最营养、最美味、最滋补的暖身补品。

　　天麻鱼头汤是广东一道传统的名菜，亦是冬令滋补的上好食品。鱼头肉质细嫩，除了含蛋白质、钙、磷、铁、维生素B1之外，它还含有卵磷脂，可增强记忆、思维和分析能力，使人变得更聪明。天麻属名贵中药材，具有治疗神经衰弱、眩晕头痛、宁神定惊、益气养肝、利腰膝、祛风湿、强筋骨等效用。

　　古法羊腩煲滋补但不燥，美味且不膻。羊肉鲜嫩，具有祛脂降压、补血益气、健脾和胃等补益效果，被称为冬令补品，深受欢迎。

　　盆菜，也称大盘菜，源于客家人传统的“发财大盘菜”，顾名思义就是用一个大大的盘子，将食物都放到里面，和在一起，融汇出一种特有滋味。丰富的材料一层层叠进大盘之中，最易吸收肴汁的材料通常放在下面。吃的时候一层一层吃下去，汁液交融，味道馥郁而香浓,令有渐入佳景之快。

　　寒冬时节，吃热食则是另一个驱寒养生的好方法。千树里餐厅诚意带来几款适合冬天吃的热门美食——韩式年糕火锅。除了热补，还有冬季各款养生素食等您来品尝：雪莲子豆烧芋头、青豆洋菇浓汤、咖喱蔬菜、豆腐燕麦汉堡饼、金菇玉米粒芥菜心、烤玉米糕、高C果汁等。

　　能把事情看得简单顺其自然，也许就是禅。享受这个冬天，四季交替本就是大自然的恩赐，何不顺时而为？

　　观澜湖&中航丹道养生班套餐

　　A：人民币23,800元/人

　　B：人民币15,800元/人

　　便捷报名方法：

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　　【养生】姓名+电话

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　　深圳&东莞 86 755) 2802 0888 — 36988

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　　最终解释权归观澜湖集团所有

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