抓住眼前的机会。要渴望，要创造，要改变，要负责，要利他。跟随自己的想法，以独特的方法做事，你就会很有热情，甚至有点疯狂。如果你这么做，你会发现生命跟随着你的投资而成长，而这一切是那么地值得。当你治疗膝关节炎失败了一万次，但当你在一万零一次的时候你还要治疗，那么你一定能从痛苦中走出来，所以对于治疗膝关节炎我们一定要下去才能够达到更好的效果。

　　膝关节炎，是很多人的一个病症，尤其是到了一定年纪的人，膝盖部分老化，导致膝盖伸屈不便，膝关节炎是常有的事情，有时走着都会突然痛的不行，就像针扎一样。如果你也被这方面的问题所困扰，就快来看看今天小编介绍的，能缓解膝关节炎的小吧，真的很好用哦。

　　如果你平时伴有手足不温、发凉，喜吃热性食物的特点，多半就是寒性膝关节炎，不妨试试下面的。将生花椒2两碾碎，鲜姜10片切碎，大葱6棵取葱白3寸处切碎后，混合拌匀装进布袋内摊平，放在膝关节炎处，并在药袋上放一个热水袋热敷。

　　这这三种“药”都具有温中散寒、除湿、止痛的功效，只要每天早晚各一次，每袋可用七天，连续用下来，膝关节炎就能得到很好的改善，走也特别轻松舒服。

　　另外，粗盐具有活血化瘀，加速血液循环，提高局部抵抗力的作用，也可以用来治疗膝关节炎。只要用准备一个布袋子，将把一斤粗盐炒热，装到袋子三分之二的系紧，然后坐在床上将腿伸直，把袋子放在膝盖，觉得热可以两面翻一翻袋子。这样就有非常好的驱寒镇痛的作用，对各种炎症也有一定效果哦。

　　治疗膝关节炎最好的方法就是选择中医治疗，中药不仅仅没有副作用，对人体没有，而且还能解决膝关节炎问题。

　　取一根弹力皮筋，绑在柱子或重型家具的腿上，一端绷在一只脚的脚踝处。面向柱子站立，让皮筋处于绷紧状态，缓慢地将腿向后抬起，直到大腿后部肌肉感觉轻微发热，再慢慢放下，如此反复。

　　此法锻炼四头肌和臀部屈肌。伸直腿部，面朝上平躺，慢慢将一条腿伸直地抬起，默数15-20秒，再慢慢放下。如果需要加大运动量，可以先在脚踝处加一个重量为1公斤的物件，以后依次增加，直到增至3.5公斤即可。

　　背靠墙而立，脚后跟离墙1只脚的长度，在两膝盖间放置一只球，夹紧球，身体沿墙壁缓慢下蹲，直到膝盖与小腿成90度直角。因为背部贴墙，支撑了一部分体重，膝盖受力相对比较少，因此运动强度人体感觉舒适，默数三秒，再慢慢直起身体。