80多岁头发花白是一件很正常的事，但中医大师陆广莘仍然满头黑发、矍铄。在谈到自己的养生秘诀时，陆老毫不吝啬的把自己的养生秘诀说了出来，只需你在泡脚的时候在水里加点花椒就可以了。

　　陆老推荐的这个方法，很简单：用一个棉布包50克花椒，用绳系紧，加水煮开后（约40-50度）将双脚泡入水中，大约20分钟后，再将脚用温水洗净擦干。

　　这个方法太简单啦，既然我们每天都要泡脚，那就在水里加上花椒泡脚，不但能杀菌止痒，缓解脚气现象，还能促进血液循环，抗衰老，防白发！你能做到吗？

　　花椒包，可以反复利用，每晚睡觉前泡1次脚，以双脚皮肤发红、面部有微汗为宜，用一个星期左右再换新的就可以了，如果是夏天的话可以用的时间短些。

　　原来自己不相信，花椒还有这样的功能，以为它只是厨房里的调料，没想到还能用来泡脚。其实养生就是养成一个良好生活习惯的过程，如果我们能这样天天下去，花椒泡脚能有利于增进足部血液循环，可起到延年之效，我们也会象陆老一样，年轻的“不象话”。