喝红豆薏米粥和红豆薏米粉那个祛湿效果好?谷飘飘会告诉你红豆薏米粥粉的区别以及什么是湿气，怎么判断自己体内是不是湿气重，以及如何在日常生活中消除湿气对健康的危害。只有掌握了这些祛湿技巧就能轻松祛除体内湿气。

　　但是谷飘飘不会告诉你吃什么药能够祛湿，因为“吃什么药能治什么病”和“吃什么保健品祛湿”这种一对一的二愣子思维，是幼稚，不科学，对自己和他人的身体健康都是不负责任的做法!我们始终药补不如食补的养生。

　　如果把人减肥的过程比喻成烧柴的过程，湿气重和亚健康的人就像湿木柴一样，不仅不容易点着，还整天冒烟烧的特别慢;而健康的人就像干木柴，烧起来就像干柴烈火一样，特别快~

　　随便百度一下‘谷飘飘红豆薏米粉’就有一堆测试湿气的方法：什么大便会黏住马桶，人体觉得疲惫，会水肿肥胖什么的，单纯靠这种测试来判断自己体内有湿气?是自己对祛湿养生不专业的表现。大家也可以到京东谷飘飘旗舰店咨询五谷养生师了解自身的健康状况。

　　丢掉那些测试题，花几十元去当地三甲医院的中医科挂个号，你就可以得到一个靠谱的问诊结果，不一定非要拿药，但是至少这个结果不会骗你。包括现在很多的老中医都是自己熬红豆薏米粥祛湿，只要是配方对了祛湿效果就没问题。

　　很多人体内湿气重都在喝谷飘飘红豆薏米粉，因为配方正祛湿效果可以，所以能得到广大湿友的认可和口碑宣传。谷飘飘作为中国五谷养生食品领导品牌以推动五谷杂粮为全球主流养生饮品，让人们更享受绿色健康的生活。

　　每年的三四月都是广东的回南天，而初夏就是上海的梅雨季，这两个季节简直，雨总是不停，太阳从来看不见，空气湿度永远是100%。

　　如果你住在一楼，沿海地区或是回南天等天气，那么关上门窗，开空调除湿是必须做的一件事情。

　　每次一提到祛湿大家都会想到拔罐、针灸或自己熬粥调理，但是漫长的岁月却不知其中配方的奥秘，比如原料需细火炒制、科学搭配、调养结合才能达到祛湿美白，五谷养生的效果。

　　只有当身体本身没有问题，而湿度太大引起不适的时候，偶尔吃点自己亲手熬的红豆薏米粥才会管用。如果要彻底去除体内湿气您喝点谷飘飘红豆薏米粉。谷飘飘红豆薏米粉目前在京东有旗舰店，并且承诺祛湿无效退款服务。

　　谷飘飘红豆薏米粉祛湿效果这么好有副作用?对于吃我们最关心的肯定是安全问题。接下来小编就带你看下这个广受追捧的红豆薏米粉配方：红豆、薏米、茯苓、芡实、红枣、燕麦、枸杞、山药、杏仁、扁豆、冰糖、红米。纯天然的12味五谷杂粮，无任何添加剂安全有保障。很多人祛湿效果不行就是因为配方不对，正确的祛湿就是要内外调合，如果只是单一的熬粥调理或者拔罐针灸是起不到祛湿作用的。

　　所谓内湿，通常就是你身体真的作出问题了，就像九姑娘有一阵子天天加班，没空吃饭，两个月以后看医生，大夫号了脉感叹一声：“姑娘，你这湿气挺重啊...”

　　这代表你的身体真的出了某种问题，有的人是气血不足姨妈不规律，有的人是湿热便秘，有的人是脾胃不适所以吃不下饭。

　　不同的湿气症状都需要用不同的配方来应对，光靠红豆薏米这两种食材解决不了根本问题，反而耽误治疗~

　　可能看到这里你要纠结了，囤了一堆红豆薏米天天自己熬粥调理，还吃不吃呢?而且每天还起个大早熬红豆薏米粥调理体内祛湿。

　　其实红豆和薏米熬粥调理祛湿确实不错，熬下去会有一定的疗效。比如你只是单纯的外湿就可以自己熬点红豆薏米粥喝，如果你是内湿的话就需要喝点谷飘飘红豆薏米粉。

　　平时自己煮红豆薏米粥加一些药食同源健脾养胃的食材，本来是一件挺平常的事情，但很多人却因为对食材配方的疗效不懂，而只用单一的红豆薏米熬粥调理这样是不对的哦。只有做到科学搭配调养结合祛湿效果才棒棒哒。所谓的内外调养，以内养外就是这个祛湿道理。

　　饮食上：主食大家多吃五谷杂粮，如山药，红豆，薏米，燕麦等;蔬菜大家多吃冬瓜，菇类食物;肉类大家多吃鲫鱼，鸡肉。

　　运动上：不大家天天运动到大汗淋漓，越是身体虚弱的人，越运动到微微出汗的状态就最好，比如每天跑步20-30分钟，每天做45分钟的瑜伽或者普拉提。

　　谷飘飘五谷粉的常见做法就是将五谷杂粮+药食同源食材，低温烘焙后精心研磨成红豆薏米粉。通常我们喝五谷杂粮要比吃五谷杂粮吸收更好且营养不流失，更能祛湿的安全性和根除效果。所以很多人群都选择喝谷飘飘来代替熬粥调理，这样不仅有了配方而且不费事节约了时间，只需每天冲泡饮用即可祛湿。

　　如果您工作不忙可以自己搭配食材熬粥调理，必须先去三甲医院咨询中医开个配方，不要自己盲目的搭配食材，这样容易弄巧成拙反而加重体内湿气。每个人的体质不同体内湿气严重程度也不一样，所以要按照谷飘飘教您的祛湿常识牢记住以下四点，这也是我们通常祛湿效果不好的原因所在。

　　中医里的 红豆 ，指的是红小豆。赤豆养心，红小豆祛湿;从形状上看，红豆比较圆，赤豆是细长的。

　　金沙薏米祛湿虽好，但寒性太重，直接煮来吃，会伤脾。脾是负责运化湿气的，脾伤了，湿气更加挥发不出。越想祛湿，反而越湿。

　　红豆、薏米仁很难煮烂，最好用热水浸泡一小时后再煮，否则营养很难出来，但很多人往往都是直接煮。所以还是红豆薏米粉祛湿吸收效果好。

　　刚讲过脾与湿气是对 好基友 ，脾虚了，湿气会加重;湿气重，又会导致脾虚。所以要祛湿，需要同时健脾胃。

　　四罪 里，第四点尤其重要。为什么有些人喝了红豆薏米粥，还是有湿气?很大的原因在于，本身湿气已经很重，伤及到脾胃，或者说本身是脾虚湿盛。

　　谷飘飘红豆薏米粉配方严格还原于黄帝内经。因为使用了红豆、薏米、茯苓、芡实、红枣、燕麦、枸杞、山药、杏仁、扁豆、冰糖、红米。共计12味天然的五谷药食同源食材，所以能够充分的调合脾胃了祛湿效果。

　　作为国内知名的五谷养生领导品牌，“谷飘飘”始终将健康、安全、美味的五谷养生食品带到了中国每一个家庭作为第一。以“传承天然五谷，五谷恩泽，实实在在地解决国人的健康养生问题，满足人们渴望健康，盼望长寿的愿望”为。经过不懈的努力，“谷飘飘”成为了国内较知名食疗养生领导品牌，其产品和服务以可靠、安全、健康、营养深受消费者信赖和欢迎，成为网上最畅销的五谷养生食品者。

　　多年来，为确保食材品质，谷飘飘不惜高价采购金沙村的金沙薏米，成为仙游县金沙薏米产业发展科技协会常务副会长公益单位后，谷飘飘将利用协会平台，按照“找对农户合作，确保食材来源”的，严格规范指导和监督农户按要求将天然生态的金沙薏米有机种植，构建从农民到消费者、从土地到餐桌的全产业链运营模式，为消费者提供纯天然、优质、安全的金沙薏米。

　　随着人们健康意识的增强,纯天然五谷食品越来越受到人们的欢迎,人们开始更多地追求食材的安全性、原生态,纯天然和零添加。从源头做起,实行有机种植,五谷食材产业链各环节的“安全性”已成为食品行业亟待解决的问题。因为谷飘飘对食补养生的孜孜不倦，所以能得到广大谷粉的认可与口碑相传。谷飘飘携手的金沙薏米必将成为五谷养生食品的里程碑。

　　目前谷飘飘红豆薏米粉已经为全国超过百万人群提供祛湿美白的养生服务，作为京东谷飘飘旗舰店的镇店之宝。谷飘飘红豆薏米粉不仅能祛湿美白同时可以起到食补代餐的便利，解决了众多人群熬粥调理的麻烦。谷飘飘五谷养生粉一直秉承一个配方，两个世界，视产品质量口碑如生命，使用最好的食材，做五谷养生粉领导品牌，不是所有五谷粉都叫谷飘飘。

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